ابنتك في سن 15: مراحل النمو و التطور

مارس 30, 2022

4 دقائق

يمكن أن تكون فائقة. حلو ومتقلبة المزاج ، كل ذلك في نفس نصف ساعة. وهم على هواتفهم على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. تبدو مثل ابنتك البالغة من العمر 15 عامًا؟ على الرغم من أنهم قد يعتقدون أنهم جميعًا قد كبروا ، إلا أن الفتيات في هذا العمر ما زلن بحاجة إلى الكثير من التوجيه. كلما زادت معرفتك بما يمكن توقعه ، زادت قدرتك على المساعدة.

الفتاة البالغة من العمر 15 عامًا هي مراهقة – لم تعد طفلة ، ولكنها لا تعد بالغًة أيضًا. هناك الكثير من التغييرات الجسدية ، لكنها أيضًا فترة نمو فكرية واجتماعية وعاطفية بشكل كبير. في حين أنه يمكن أن يختلف من فتاة إلى أخرى ، إلا أن هناك معالم عامة يجب البحث عنها.

ابنك في سن 15: مراحل النمو و التطور

ابنتك في سن 15: مراحل النمو و التطور: التطور الجسدي والبدني

بحلول سن الخامسة عشر ، يكون لدى معظم الفتيات ثدي وشعر عانة ، ووصلن إلى طولهن البالغ ، وكان لديهن أول دورة شهرية.

قد تكون ابنتك قلقة بشأن حجم وشكل جسمها ووزنها. يعاني من هذا ما يقرب من نصف الفتيات في المدارس الثانوية ( مشاكل النظام الغذائي) . في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي هذا القلق إلى اضطرابات الأكل. إذا كنت تعتقد أن هذا قد يكون مشكلة لابنتك ، تحدث إلى طبيبها.

ابنتك في سن 16: مراحل النمو و التطور

ابنتك في سن 15: مراحل النمو و التطور: التفكير

عندما يكون الأطفال صغارًا ، فإنهم لا يفكرون إلا فيما يحدث في الوقت الحالي. ولكن بحلول سن 15 عامًا ، يمكن للفتاة التفكير بطرق أكثر تعقيدًا حول ما هو ممكن وكيف يعمل العالم. توقع أن يقوم طفلك البالغ من العمر 15 عامًا بما يلي:

البدء بوضع أهداف للمستقبل.

التخطيط لمواقف “ماذا لو”.

اتخاذ المزيد من قراراتهم الخاصة.

فهم تأثيرات سلوكهم.

ابنك في سن 16: مراحل النمو و التطور

سيبدأون في تطوير الشعور بالصواب والخطأ واستخدامه لاتخاذ القرارات. لكن في بعض الأحيان سيتصرفون دون تفكير كبير. سوف تتحسن ابنتك في تنظيم نفسها. تقوم العديد من الفتيات في هذا العمر بعمل جيد لأنهن يجمعن بين المدرسة والأنشطة والعمل.

ابنتك في سن 15: مراحل النمو و التطور: ساعدهم على البقاء في بأمان

المراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 19 عامًا لديهم معدلات وفيات أعلى من الأطفال الأصغر سنًا. أهم الأسباب هي حوادث المركبات والقتل والانتحار. عندما تصبح ابنتك مسؤولة عن سلامتها ، يمكن أن تساعد هذه القواعد في الحفاظ على سلامتها:

احرصي دائمًا على ارتداء حزام الأمان ولا تستخدم الهاتف الخلوي مطلقًا أثناء القيادة.

ارتدِي معدات السلامة عند ركوب الدراجة أو عربات التزلج أو لوح التزلج.

كوني حذرًة عبر الإنترنت واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي.

فهم ما يمكن أن يحدث إذا مارست سلوكيات عير اخلاقية و ما هي عواقبها.

ابنتك في سن 16: مراحل النمو و التطور

ابنتك في سن 15: مراحل النمو و التطور: كيف يمكنك المساعدة

على الرغم من أنهم قد لا يريدون ذلك أو يطلبونه دائمًا ، فستحتاج ابنتك إلى دعمك. قد يبتعدون عنك من وقت لآخر. لا تقلق. انه عادي. كن هناك عندما يريدون التحدث. اترك الهاتف ، توقف عما تفعله ، واستمع بهدوء. حاول أن تفهم وجهة نظرهم. ثم قل لهم ما هو رأيك. لا تضحك أو تسخر مما يقولون. قدم كلمات الدعم أو التشجيع. افعلها بقدر ما تستطيع.

فيما يلي بعض الطرق الأخرى التي يمكنك من خلالها دعم ابنتك:

ساعد ابنتك على البدء في التخطيط للمستقبل.

شجعها على أن تكون جزءًا من صنع القرار الأسري.

أظهر الاهتمام بأصدقائها ومدرستها وأنشطتها.

ضع قيودًا على استخدام الهواتف والأجهزة والوسائط الاجتماعية. تحدث عما يحدث إذا تم انتهاك القواعد.

علم ابنتك كيف تقول لا. تأكد من أنها تعرف ما يجب عليها فعله إذا عرض عليها التدخين أو تم الضغط عليهم لممارسة سلوكيات عير اخلاقية. دعها تعرف انه إذا كانت تريد مغادرة حفلة أو تجمع آخر ؛ إذا شعرت بعدم الارتياح ، فليست مجبرة على البقاء.

شجعها على التطوع والاهتمام بالآخرين.

ابنك في سن 17: مراحل النمو و التطور

احترم خصوصيتها.

المراحل الاجتماعية و العاطفية

15 سنة يبحثون عن الهوية. عندما يكتشفون من هم ، سيرغبون في أن يكونوا أكثر سيطرة وأكثر استقلالية. في الخامسة عشرة من العمر يجب ان تعرف ان ابنتك:

تضع في اعتبارها أن الأصدقاء لا يقلون أهمية عن الأسرة.

تقضي وقتًا أقل مع الوالدين ، ووقتًا أكثر مع الأصدقاء أو بمفردهن.

تميل إلى المجادلة.

قد تصبح نشطة عاطفيا.

قد تكون أكثر وعياً بالتوجه الجنسي.

تشعر بالأشياء بعمق.

حاول أن تفهم مشاعرها.

تشعر بالحزن أو الاكتئاب. إذا استمرت فترة الحزن أكثر من أسبوعين ، احصل على بعض المساعدة.

كن حذرا : في هذا العمر قد تحاول ان تجرب عمل سلوكيات غير اخلاقية غير مدركة للمخاطر.

ابنتك في سن 17: مراحل النمو و التطور

ساعد فتاتك على البقاء بصحة جيدة

القاعدة 5 ، 4 ، 3 ، 2 ، 1 هي قاعدة جيدة يجب اتباعها. يجب أن يحصلوا كل يوم على: خمس حصص من الفاكهة / الخضار ، وأربعة أكواب من الماء ، وثلاث حصص من منتجات الألبان ، وساعتين من الشاشات ، وساعة من النشاط البدني.

انتبه لعلامات الانتحار التحذيرية. اتخذ إجراءً إذا كانت ابنتك: