فوائد فيتامين سي لبشرتك
فوائد فيتامين سي لبشرتك
قد يساعد في الحماية من أضرار أشعة الشمس!
قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في فيتامين ج في الحماية من الأضرار التي يمكن أن تسببها الأشعة فوق البنفسجية. هذا لا يعني أنه يمكنكي استخدام مصل فيتامين سي للجلد بدلاً من واقي الشمس. لا يمكن أن يحل محل عامل الحماية من الشمس الاس بي اف لأنه لا يمتص أشعة ال يو في اه او ال يو في بي.
قد يخفف البقع الداكنة!
قد تعمل منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين سي على تفتيح البقع الداكنة أكثر من بقية بشرتك ، والتي تسمى فرط التصبغ. في إحدى الدراسات ، تم تطبيق فيتامين سي على الجلد لمدة ستة عشر أسبوعًا ولوحظ انه يساعد بشكل كبير في تقليل هذه البقع. لكن الخبراء يقولون إن الأمر سيستغرق المزيد من البحث لتأكيد مدى فعالية كريمات فيتامين سي.
يساعد على تنعيم التجاعيد!
فيتامين ج مكون قوي في العديد من منتجات مكافحة الشيخوخة. تظهر بعض الدراسات أنه يمكن أن يقلل من ظهور التجاعيد عند استخدامه لمدة 12 أسبوعًا على الأقل. قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي غني بهذه المغذيات أيضًا. تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من فيتامين سي يعانون من عدد أقل من التجاعيد. لا يقتصر الأمر على الحمضيات. البروكلي والفلفل الأحمر والسبانخ مليئة أيضًا.
يعزز الكولاجين!
هذا البروتين موجود بشكل طبيعي في بشرتك ويساعد على منعها من الترهل. لكن جسمك يبطئ إنتاج الكولاجين مع تقدمكي في العمر. يمكن لفيتامين سي المطبق على الجلد أن يشجع الكولاجين الجديد على النمو. كما أنه يساعد في الحفاظ على الكولاجين الموجود لديك ويحمي البروتين الثمين من التلف.
ما يجب أن تعرفيه قبل الحصول على فيلر الوجه
يقلل الندبات!
في إحدى الدراسات ، أدى وضع هلام فيتامين سي على الجلد إلى جعل الندوب الجراحية أقل وضوحًا. في التجربة التي شملت 80 شخصًا ، وضع نصفهم هلام السيليكون المشبع بالفيتامينات على جرحهم يوميًا لمدة 6 أشهر بعد إزالة الغرز. بعد ذلك ، كانت ندوبهم أقل وضوحًا من ندوب الأشخاص الذين لم يستخدموا المنتج.
الريتينويد: فوائده لمكافحة الشيخوخة
اختاري حمض الأسكوربيك!
هذا النوع من فيتامين سي الموضعي هو الأكثر نشاطًا والأكثر بحثًا. تحتوي منتجات العناية بالبشرة أحيانًا على أنواع أخرى ليست فعالة ، مثل فوسفات أسكوربيل المغنيسيوم أو بالميتات أسكوربيل. تحققي من الملصق حتى تحصلي على النوع الذي يوجد خلفه أكثر الأدلة.
اختاري منتجًا قويًا!
ابحثي عن أمصال بتركيز فيتامين سي بين 10٪ و 20٪. أقل من ذلك قد لا يجلب الفوائد الموعودة ، والأعلى يمكن أن يهيج بشرتك دون أن يجلب أي قيمة إضافية.
أفضل مكونات العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة
يوضع بعد التطهير!
ضعي كريم أو سيروم فيتامين سي بعد غسل وجهك وقبل وضع اللوشن المرطب. يمكن أن يسبب لدغة أو احمرار بشرتك في البداية ، ولكن يجب أن يزول ذلك إذا واصلت استخدامه. اختبري أي منتجات جديدة على منطقة صغيرة قبل وضعها على وجهك بالكامل.
كوني حذرة مع التراكيب!
انطلقي بسهولة إذا كنت ترغبي في استخدام مصل فيتامين سي جنبًا إلى جنب مع منتجات العناية بالبشرة الحمضية الأخرى مثل الريتينول. لكن معا يمكن أن تهيج بشرتك. ضعي في اعتبارك استخدامها في أيام متناوبة بدلاً من استخدامها في نفس الوقت..
منتجات العناية بالبشرة التي قد لا تعمل!
كوني ذكية في التخزين!
احتفظي بسيروم فيتامين سي بعيدًا عن الضوء والهواء – كلاهما يمكن أن يضر بالمكونات. اختاري منتجًا في وعاء داكن اللون لحمايته. أغلقي الغطاء بإحكام وقومي بتخزينه في مكان بارد ومظلم وجاف.
ما هى الأسباب الذي يجعلكي تحطمين شعرك!
تناولي الفواكه والخضروات!
لا يتعلق الأمر بالمستحضرات والأمصال. يساعد فيتامين سي الموجود في الطعام على تعزيز صحة الجلد أيضًا. الفواكه الحمضية والطماطم والفلفل والكيوي والفراولة كلها مليئة بهذه الأشياء.
