أعراض القلب التي لا يجب أن تتجاهلها
ألم الصدر
هذه هي العلامة الأكثر شيوعًا للنوبة القلبية ، ولكنها ليست دائمًا ألمًا مفاجئًا ساحقًا. يمكن أن يكون شعورًا غير مريح – مثل الضغط أو الثقل. قد تخطئ في أنها حرقة. قد يستمر لأكثر من بضع دقائق أو يختفي ويعود.
آلام الذراع أو الظهر
عادة ما يشعر الرجال به في الذراع اليسرى ، لكن النساء قد يؤلمن في كليهما. يمكن أن تشعر ذراعيك بثقل أو “عديمة الفائدة”. يمكن أن يكون علامة على الذبحة الصدرية أو نوبة قلبية.
قد يبدأ الألم في صدرك ، ثم ينتقل إلى أعلى أو أسفل ظهرك. كن حذرًا إذا كان الألم يأتي من العدم أو يوقظك في الليل ولا يبدو مرتبطًا بمفصل أو عضلة معينة.
آلام الرقبة أو الفك
قد تشعر بألم فوق الكتفين عند الإصابة بنوبة قلبية. قد يؤلمك فكك السفلي على أحد الجانبين أو كلاهما أو يشعر بالضيق. قد تؤلمك رقبتك ، أو قد تشعر بالاختناق أو الحرقان في حلقك.
تعب غير عادي
الجميع مشغولون ، لذلك من الطبيعي أن تشعر بالتعب من حين لآخر. لكنها علامة حمراء على النوبة القلبية إذا تم القضاء عليك فجأة في بعض الأحيان لن تفعل ذلك في العادة. ربما تشعر بالإرهاق الشديد بعد ممارسة التمارين الروتينية المعتادة أو أنك مرهق بمجرد المشي إلى الحمام. قد تشعر أيضًا بالإرهاق ولكنك ما زلت تجد صعوبة في النوم.
أمور مدهشة تؤدي إلى أمراض القلب
الإغماء والغثيان
قد تشعر وكأنك ستفقد وعيك. يحدث الإغماء عندما يكون ضغط الدم منخفضًا ولا يضخ قلبك الكمية المناسبة من الأكسجين إلى عقلك. قد يكون ذلك بسبب ارتفاع درجة الحرارة لديك ، ولكن قد تكون أمراض القلب هي السبب أيضًا.
يمكن أن يكون الغثيان وقلة الشهية أيضًا علامات على وجود مشكلة في شريطك.
التعرق وصعوبة التنفس
إذا كنت تعاني من نوبة قلبية ، فقد تتعرض للعرق حتى لو لم تكن تضغط على نفسك بقوة. يمكن أن تشعر بالبرد والعرق. قد تشعر بضيق في التنفس ، كأنك تركض في سباق الماراثون ، حتى لو لم تبتعد عن الأريكة. عندما تستلقي ،
قد يكون التنفس أصعب.
.أخطاء يمكن أن تؤثر على نسبة الكوليسترول لديك
السعال والصفير
يمكن أن يكون ضيق التنفس المصحوب بسعال وأزيز منتظمين من علامات قصور القلب. هذا عندما لا يضخ قلبك جيدًا بما يكفي لتزويد جسمك بكل الدم والأكسجين الذي يحتاجه. عندما تعاني من قصور في القلب ، يمكن أن يعود الدم والسوائل إلى رئتيك. قد تواجه صعوبة في التنفس أو تسمع صوت خشخشة عند الشهيق. قد تسعل مخاطًا ورديًا.
طرق للحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
التورم
يمكن أن يكون في قدميك أو كاحليك أو ساقيك أو معدتك إذا كنت تعاني من قصور في القلب. قد تلاحظ أن حذائك يشعر بالضيق. مع تباطؤ تدفق الدم من قلبك ، يمكن أن يعود الدم إليه عبر الأوردة. يتسبب ذلك في تجمع السوائل في مناطق لا ينبغي أن تتجمع فيها. لا تستطيع الكلى التخلص من الماء والملح ، مما يؤدي إلى مزيد من التورم.
الكوليسترول 101 – ماذا تعني هذه المستويات؟
مشكلة في الالتفاف والمشي
عندما يكون لديك قصور في القلب ، يقوم جسمك بنقل الدم والأكسجين الذي يحمله بعيدًا عن مناطق ليست مهمة ، مثل أطرافك ، ويرسله إلى الدماغ والقلب. هذا يجعل التنقل أكثر صعوبة. قد يكون من الصعب القيام بالأنشطة المعتادة ، مثل تمشية الكلب أو صعود ونزول السلالم. عندما يضعف قلبك ، فإن مجرد ارتداء الملابس أو المشي في الغرفة يمكن أن يتعبك
سرعة دقات القلب
في حالة قصور القلب ، قد ينبض شريطك بسرعة للتعويض عن نقص قوة الضخ. قد تشعر أن قلبك يتسارع.
اثنا عشر دليل قد يكون لديك مرض في القلب
عدم انتظام ضربات القلب
يمكن أن يتسبب اضطراب ضربات القلب مثل الرجفان الأذيني ( اه اف اي بي ) في أن ينبض المؤشر بسرعة وغير متزامن. يصف بعض الناس الشعور بأنه رفرفة أو مثل سمكة تتخبط داخل صدرهم.
يمكن أن يؤدي الرجفان الأذيني إلى جلطات دموية وسكتة دماغية إذا لم تعالجها. من المحتمل ألا تلاحظ أي شيء غير عادي بشأن الطريقة التي ينبض بها قلبك ولكن قد تشعر بضيق في التنفس أو التعب أو الدوار.
هل تعاني من مرض القلب؟ خذ نصيحة نمط الحياة هذه
الشخير بصوت عال
إذا حدث ذلك كل ليلة ، فقد تكون مصابًا بانقطاع التنفس أثناء النوم. هذه حالة تسبب توقف تنفسك أثناء النوم. إنه مرتبط بالرجفان الأذيني وقد يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع 2. إذا لم تحصل على علاج لانقطاع التنفس أثناء النوم ، فقد تكون لديك فرصة أكبر للإصابة بأمراض القلب التي تهدد حياتك.
الأطعمة التي تساعد على خفض الكولسترول الضار (LDL )
ضعف الانتصاب (الضعف الجنسي)
إذا كنت تعاني من هذه المشكلة كثيرًا ، فقد تكون علامة على إصابتك بمرض في القلب. قد تكون الأوعية الدموية في قضيبك مسدودة باللويحات ، تمامًا مثل انسداد الأوعية الدموية حول قلبك. بدون تدفق الدم بشكل جيد ، من الصعب الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه. تحدث إلى طبيبك إذا كنت مصابًا بضعف الانتصاب لمعرفة ما يحدث.
متى تحصل على مساعدة الطوارئ
احصل على مساعدة طبية على الفور إذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص آخر لديك لديه أي من أعراض النوبة القلبية. يمكن أن يقلل العلاج السريع من فرص تلف قلبك. اتصل برقم 911 إذا كان لديك:
- ألم أو ضغط أو ضغط في صدرك.
- ألم أو انزعاج ينتشر في كتفيك أو ظهرك أو رقبتك أو ذراعيك.
- ضيق في التنفس.
- دوار أو شعور بالإغماء.
- التعرق والغثيان.
