ابنتك في سن 14: مراحل النمو و التطور

مستويات الهرمونات ، والمشكلات العاطفية ، والضغوط الاجتماعية – في هذا العمر ، تمر ابنتك بالعديد من التغييرات ، بعضها يسهل رؤيتها والبعض الآخر لا.

ابنتك في سن 14: مراحل النمو و التطور: التغيرات الجسدية

يبدأ البلوغ عند الفتيات بين سن 8 و 13 سنة وينتهي في سن 14 أو 15 سنة. يبدأ نمو الثدي أولاً ، يليه نمو الشعر تحت الإبط وفي منطقة العانة. من المحتمل أن يكون لديها أول فترة لها بعد حوالي عامين من بدء نمو ثديها ، لكن كل فتاة مختلفة. من الطبيعي أن تبدأ مبكرًة أو متأخرًة بقليل عن الفتيات الأخريات في سنها.

تحدث الكثير من التغييرات الجسدية الأخرى أيضًا. من المحتمل أن يكون لديها بالفعل طفرة في النمو ، ويزداد طولها ويتطور الوركين والفخذين على نطاق أوسع ، وقد يكون لديهمابعض حب الشباب.

ابنك في سن 14: مراحل النمو و التطور

ابنتك في سن 14: مراحل النمو و التطور: مشاعرهم وأصدقائهم

تكافح الفتيات في هذا العمر لمعرفة من هن وكيف يتناسبن. قد تتساءل ابنتك عن القواعد في المنزل والمدرسة. عندما تصل إلى مزيد من الحرية ، تبدأ في الابتعاد عنك. هذا أمر طبيعي لأنها تتعلم كيف تصبح أكثر استقلالية.

يمكن للفتيات أن يشعرن بالإثارة حيال هذه المرحلة الجديدة في حياتهن والوعي الذاتي بأجسادهن المتغيرة. من الشائع بالنسبة للفتيات الصغيرات أن يقلقن بشأن مظهرهن وأن يكن أكثر اهتمامًا بصورة الجسم والملابس. قد يشعرون أيضًا بالقلق وقد تتغير هذه المشاعر يوميًا.

بسبب هذا القلق – الذي غالبًا ما تضخمه وسائل الإعلام – قد تحاول الفتيات في هذا العمر اتباع نظام غذائي. إنه ليس الوقت المناسب لتقليص الطعام ، لأنهن ما زلن في طور النمو. تظهر اضطرابات الأكل أحيانًا في بداية فترة المراهقة.

ابنك في سن 15: مراحل النمو و التطور

في سن الرابعة عشرة ، تكون ابنتك أكثر انخراطًا في مجموعة أقرانها. القبول من أصدقائه مهم جدًا ، وهي تقارن نفسها بأصدقائها. قد تشعر بالضغط لتجربة سلوك غير اخلاقي. يقوم معظم المراهقات بإرسال رسائل نصية إلى أصدقائهن. قد نكون نشطة على المنصات الاجتماعية مثل تك توك و سنابشات قد تقضي وقتًا أطول على وسائل التواصل الاجتماعي مما قد تدركه وربما في وقت متأخر من الليل عندما لا تكون على علم بذلك.

ربما سمعت أن المراهقين يمكن أن يكونوا متقلبين المزاج ، وعمرك 14 عامًا لا يختلف. إنهم يركزون على أنفسهم ، ويتنقلون بين الثقة والشك الذاتي. يمكن أن يكونوا خجولين لأنهم يشعرون بأنهم مركز الاهتمام. التغيرات الهرمونية ، والنضال مع الصورة الذاتية ، والقبول من قبل الأصدقاء ، والمسافة الأكبر منك يمكن أن تلعب دورًا في ذلك.

ابنتك في سن 15: مراحل النمو و التطور

تقع المدرسة في قلب حياة طفلك البالغ من العمر 14 عامًا ، ويتحمل في سنه المزيد من المسؤولية والمزيد من الضغط. يعود الأمر إليهم للوصول إلى فصولهم الدراسية ، وإكمال المهام ، والتوفيق بين أنشطة ما بعد المدرسة ، كل ذلك أثناء التعامل مع الأصدقاء ، وزيادة التوقعات ، والكثير من مصادر التشتيت.

ابنتك في سن 14: مراحل النمو و التطور: دماغهم المتنامي

يتقدم الأطفال بمعدلات مختلفة ، لكنهم سيطورون القدرة على التفكير المجرد وقد يكون لديهم إحساس أقوى بالصواب والخطأ. إنهم قادرون على التفكير على المدى الطويل وتحديد الأهداف لأنفسهم.

تظهر أحيانًا مشكلات الانتباه أو مشكلات التعلم الآن بسبب المتطلبات الأكثر صعوبة للعمل المدرسي في الصفوف العليا.

ابنتك في سن 16: مراحل النمو و التطور

لا يزال دماغها ينمو ، وقد تفسر التغيرات الدماغية خلال سنوات المراهقة سبب ظهور الاضطرابات العقلية. تحقق مع ابنتك كثيرًا لترى كيف تشعر. تأكد من أن ما يبدو أنه تقلب المزاج لدى المراهقين ليس شيئًا أكثر خطورة مثل الاكتئاب. إذا كانت لديك مخاوف تتعلق بالصحة العقلية ، فتحدث مع طبيبها على الفور.

ابنتك في سن 14: مراحل النمو و التطور: سلامتهم وصحتهم

بقدر ما تريد ابنتك أن تكون مستقلة ، فإنها لا تزال بحاجة إلى دعمك وتوجيهك ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على سلامتها وصحتها.

تحدث معها عن مخاطر السلوكيات الغير اخلاقية. كن قدوة للسلوك الصحي.

تعرف دائمًا على مكان وجود ابنتك المراهقة ، ومتى تعود إلى المنزل ، ومع من تقضي وقتها. طمئنها أن الرجوع المبكر هو دائمًا خيار جيد ؛ إذا كانت غير مرتاحة أو لا تستمتع بالنشاط الجماعي ، فأنت ستكون قريبا منها على بعد مكالمة أو رسالة نصية تاتي منها.

قدِّم طعامًا صحيًا وتناول الطعام معًها كعائلة قدر الإمكان.

تأكد من أن طفلتك البالغة من العمر 14 عامًا تزور الطبيب كل عام وطبيب الأسنان مرتين في السنة.

ساعدها على اكتشاف طرق صحية للتعامل مع التوتر. شارك معها كيف تفعل ذلك.

حدد وقت الشاشة بساعتين في اليوم (لا يشمل وقت الواجب المنزلي) ، وكن على دراية بما تشاهده ابنتك وتقرأه.

شجعها على أن تكون نشيطة لمدة ساعة كل يوم.

ابنك في سن 17: مراحل النمو و التطور

حثها على الحصول على قسط كافٍ من النوم ؛ معظم المراهقين لا يفعلون ذلك. قلة النوم تجعل من الصعب الانتباه في المدرسة ويمكن أن تزيد من الحالة المزاجية.

اكثر مما يمكنك القيام به

الخلاف مع ابنتك المراهقة أمر طبيعي. اختر لك المعارك. اختر قضايا مهمة ، مثل السلامة والمدرسة ، للتركيز عليها. لا تقلق كثيرًا بشأن الملابس وتسريحة الشعر.

أشياء أخرى يجب الانتباه إليها:

تعرف على أصدقاء ابنتك ووالديهم.

انخرط في مدرستها. اذهب إلى اجتماعات الآباء والمدرسين وانضم إلى (بي تي اه ) ستتعرف على معلميها وتعرف المزيد عن أدائه وسلوكها.

إذا كنت تعتقد أنه قد يكون لديها مشكلة في الانتباه أو التعلم ، فقم بتقييمها في أسرع وقت ممكن.

ساعدها في بناء احترامها لذاتها من خلال تقدير جهودها حتى عندما لا تسير الأمور على النحو الذي كانوا يأملونه. امدح أفعالها وليس مظهرها فقط.

ابنتك في سن 17: مراحل النمو و التطور

عندما يكون هناك تعارض ، استمع لها وأجب عن أي أسئلة قد تكون لديها. اطلب المدخلات واتبع بعض اقتراحاتها عندما يكون ذلك مناسبًا.

قد تشعر بالإرهاق من الأنشطة المدرسية والاجتماعية. طمئنها، أنه لا بأس من وضع الحدود.

اسألها عن رأيها في قرارات الأسرة ، وامنحها الفرصة لاتخاذ المزيد من قراراتها لنفسها.

هي كبيرة في السن بما يكفي للقيام بالأعمال المنزلية – الكنس ، والتنظيف ، والقيام بأعمال الفناء ، وإعداد الغداء- وسيساعدها المشاركة في الشعور بالتقدير والكفاءة.