الحمل والحموضة المعوية
على الرغم من اسمها ، فإن الحموضة المعوية لا علاقة لها بالقلب. (ومع ذلك ، تتشابه بعض الأعراض مع أعراض النوبة القلبية أو أمراض القلب.) الحموضة المعوية هي تهيج المريء الناجم عن حمض المعدة وهي شكوى شائعة أثناء الحمل ، خاصة في الثلث الثالث من الحمل عندما ينمو الرحم يضغط على المعدة.
بمساعدة الجاذبية ، يحافظ الصمام العضلي المسمى العضلة العاصرة للمريء السفلية ، أو LES ، على حمض المعدة في المعدة. يقع LES حيث يلتقي المريء بالمعدة – أسفل القفص الصدري ويسار الوسط قليلاً. يُفتح عادةً للسماح بدخول الطعام إلى المعدة أو للسماح بالتجشؤ ؛ ثم يغلق مرة أخرى. ولكن إذا انفتح LES كثيرًا أو لم ينغلق بإحكام كافٍ ، يمكن أن يرتد حمض المعدة أو يتسرب مرة أخرى إلى المريء ويسبب إحساسًا بالحرقان.
لا تعتبر حرقة الفؤاد العرضية خطيرة ، ولكن يمكن أن تشير حرقة المعدة المزمنة إلى مشاكل خطيرة ، مثل التهاب المعدة أو مرض الارتجاع المعدي المريئي. مثلا في امريكا تحدث الحموضة المعوية يوميًا لدى 10٪ من الأمريكيين و 50٪ من النساء الحوامل. إنه مصدر إزعاج عرضي لـ 30٪ من السكان.
إذا لم تعانين من حرقة المعدة قبل الحمل ، فمن المحتمل أن تختفي عند ولادة طفلك.
كيف تكتسبي الوزن بأمان أثناء الحمل؟
أعراض الحموضة المعوية أثناء الحمل
تشمل أعراض حرقة المعدة الشائعة التي أبلغت عنها النساء الحوامل ما يلي:
- شعور بالحرقان في الصدر خلف عظمة القص مباشرة يحدث بعد الأكل ويستمر من بضع دقائق إلى عدة ساعات
- ألم في الصدر ، خاصة بعد الانحناء أو الاستلقاء أو الأكل.
- حرق في الحلق – أو الشعور بسائل ساخن أو حامض أو مالح في مؤخرة الحلق.
- التجشؤ.
- السعال المزمن.
- بحة في الصوت.
- أزيز أو أعراض أخرى شبيهة بالربو.
الوقاية والعلاج من الحموضة المعوية أثناء الحمل
لتخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل بدون أدوية ، يجب أن تجربي ما يلي:
- تناولي عدة وجبات صغيرة كل يوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة.
- تجنبي الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الحارة أو الغنية.
- تجنبي الشوكولاتة والقهوة والكافيين والنعناع.
- اشربي كمية أقل من السوائل أثناء الأكل. قد يؤدي شرب كميات كبيرة أثناء تناول الطعام إلى زيادة خطر الإصابة بارتجاع الحمض وحموضة المعدة.
- لا تستلقي بعد الأكل مباشرة.
- اجعلي رأس سريرك أعلى من سفح سريرك.
- ارتدِ ملابس فضفاضة. يمكن أن تزيد الملابس الضيقة الضغط على معدتك وبطنك.
- حاولي النوم على جانبك الأيسر. معدتك على اليسار ، لذلك يصعب على الأحماض الوصول إلى المريء من هذه الزاوية.
- امضغي قطعة علكة. يؤدي هذا إلى إنتاج المزيد من اللعاب بالبيكربونات ، والتي تعمل على تحييد الحمض في المريء عند البلع.
إذا استمرت الحموضة المعوية لديك ، فاستشيري طبيبك. قد يوصون بمضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية أو يصفون أدوية آمنة أثناء الحمل. عادة ما تختفي حرقة المعدة المرتبطة بالحمل بعد الولادة.
متى تتصلي بطبيبك؟
تواصلي مع طبيبك إذا كنتي:
- تريدين أن تأخذي مضاد للحموضة. لا ينصح ببعضها أثناء الحمل.
- لديكي بحة شديدة في الصوت أو أزيز أو قيء أو صعوبة في البلع.
- تجدين صعوبة في النوم بسبب الحموضة المعوية.
