العلاقة الحميمية خلال فترة الحمل: غالبًا ما تتساءل النساء الحوامل وشركاؤهن عما إذا كان من الآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل. هل سيتسبب في إجهاض؟ هل سيؤذي الجنين؟ هل هناك أوضاع جنسية يجب تجنبها؟ إليك ما يجب معرفته.
العلاقة الحميمية خلال فترة الحمل: هل الجنس آمن أثناء الحمل؟
الجنس جزء طبيعي في الحمل – إذا كان حملك طبيعيًا. لن تضر حركة الاختراق والجماع بالطفل ، حيث تحميه بطنك وجدران الرحم العضلية. كما أن سائل الكيس الأمنيوسي يحمي طفلك.
تختلف تقلصات النشوة الجنسية عن تقلصات المخاض. ومع ذلك ، وكإجراء وقائي عام للسلامة ، ينصح بعض الأطباء بتجنب ممارسة الجنس في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، معتقدين أن الهرمونات الموجودة في السائل المنوي والتي تسمى البروستاجلاندين يمكن أن تحفز الانقباضات. قد يكون هناك استثناء واحد للنساء المتأخرات ويرغبن في تحفيز المخاض. يعتقد بعض الأطباء أن البروستاغلاندينات الموجودة في السائل المنوي تحفز المخاض في الواقع في فترة الحمل الكاملة أو السابقة ، لأن الجل المستخدم “لإنضاج” عنق الرحم والحث على المخاض يحتوي أيضًا على البروستاجلاندين. لكن يعتقد أطباء آخرون أن علاقة السائل المنوي بالولادة هذه ليست سوى نظرية وأن ممارسة الجنس لا تؤدي إلى المخاض.
العلاقة الحميمية خلال فترة الحمل: متى لا يمكنك ان تمارسي الجنس أثناء الحمل؟
تحدثي مع طبيبك حول ما إذا كان من الآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل. قد ينصحونك بعدم ممارسة الجنس إذا كان لديك أي من أنواع الحمل عالية الخطورة التالية:
- أنتِ معرضة لخطر الإجهاض أو تاريخ من حالات الإجهاض السابقة.
- كنت في خطر الولادة المبكرة (تقلصات قبل 37 أسبوعًا من الحمل).
- تعانين من نزيف مهبلي أو إفرازات أو تقلصات بدون سبب معروف.
- إذا كان الكيس الأمنيوسي لديك يتسرب من السائل أو به تمزق في الأغشية.
- تم فتح عنق الرحم في وقت مبكر جدًا من الحمل.
- المشيمة منخفضة جدًا في الرحم (المشيمة المنزاحة).
- كنت حاملاً بتوأم أو ثلاثة توائم أو “توائم” أخرى.
ضع في اعتبارك أنه إذا قال طبيبك “لا جنس” ، فقد يشمل ذلك أي شيء يتضمن النشوة الجنسية أو الإثارة الجنسية ، وليس الجماع فقط. ناقشيها حتى تكون واضحًا بشأن ما تعنيه.
العلاقة الحميمية خلال فترة الحمل: متى اتصل بالطبيب؟
اتصلي بطبيبك إذا كانت لديك أعراض غير عادية أثناء ممارسة الجنس أو بعده ، مثل.
- الم.
- نزيف.
- السوائل أو التفريغ.
- انزعاج كبير.
- تقلصات.
العلاقة الحميمية خلال فترة الحمل
تختلف تجارب كل امرأة أثناء الحمل – بما في ذلك ما تشعر به حيال الجنس.
بالنسبة للبعض ، تتلاشى الرغبة أثناء الحمل. تشعر النساء الأخريات بارتباط أعمق بحياتهن الجنسية ويزداد إثارة عند الحمل.
أثناء الحمل ، من الطبيعي أن تأتي الرغبة الجنسية وتذهب مع تغير جسمك. قد تشعري بالخجل مع نمو بطنك. أو قد تشعرين بالجنس أكثر مع ثدي أكبر حجمًا وامتلاء. لا داعي للقلق.
اليكي نمط شائع للرغبة الجنسية أثناء الحمل:
- الفصل الأول. قد يؤدي الغثيان أو التعب أو إيلام الثدي إلى قتل الدافع الجنسي. لكن لا تقلقي سوف يعود.
- الفصل الثاني. قد ترتفع الرغبة الجنسية لديك. في الواقع ، زيادة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم يمكن أن يعزز هزات الجماع.
- الربع الثالث. قد يكون الجنس غير مريح مع اقتراب الولادة.
نضائح:
- أخبري شريكك بما تشعر به وما الذي ينفع. قد تحتاجين إلى اللعب بأوضاع ، خاصة في وقت لاحق من الحمل ، للعثور على وضع مريح ومحفز لك. إذا كان هناك شيء ما لا يناسب أي منكما ، فغيّري ما تفعلينه وتحدثي إلى ( او بي ) الخاص بك عن أي مشاكل جسدية.
- تجنبي الاستلقاء على ظهرك في “الوضع التبشيري” لممارسة الجنس بعد الشهر الرابع من الحمل. بهذه الطريقة ، يمكنك تجنب وزن الجنين الذي ينمو ويضيق الأوعية الدموية الرئيسية.
- اجلسي في الأعلى أو استلقي على جانبك ، وشريكك في الخلف. أو اجلسي على يديك وركبتيك مع وضع شريكك خلفك. هذه الأوضاع تقلل الضغط على بطنك.
- استخدمي مزلقًا إذا كان جفاف المهبل يجعل الجماع غير مريح.
- استمتعي بالعلاقة الحميمة بطرق أخرى. احتضن أو قبّل أو دلك بعضكما البعض. استمتعوا بحمام الفقاعات معًا.
- كما هو الحال دائمًا ، إذا لم تكوني متأكدًا تمامًا من التاريخ الجنسي لشريكك ، فاستخدم الواقي الذكري. لا يقي الحمل من الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي – مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو الهربس أو الثآليل التناسلية أو الكلاميديا - ويمكن أن تؤثر هذه العدوى على طفلك.
ممارسة الجنس بعد الحمل
تسمى الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة فترة النفاس. قد يكون الجنس خلال هذا الوقت هو آخر شيء تفكرين فيه. قد يكون لديك رغبة أقل بسبب:
- الشفاء من بضع الفرج (شق أثناء الولادة المهبلية).
- الشفاء من شقوق البطن بعد الولادة القيصرية.
- نزيف طبيعي بعد الولادة ، شائع لمدة 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة.
- التعب بعد الحمل وعملية الولادة.
- مطالب مولودك الجديد (تزداد إذا كان لديك توأم أو ثلاثة توائم).
- تغيير مستويات الهرمون.
- التهاب الثدي من الرضاعة الطبيعية.
- المشاكل العاطفية ، مثل كآبة ما بعد الولادة ، القلق بشأن الأبوة والأمومة ، أو مشاكل العلاقة مع الأب.
متى يكون الجماع امنا؟
يكون الجماع آمنًا بشكل عام بعد أن تلتئم أي شقوق تمامًا وتشعر أن الأنسجة الرقيقة في المهبل قد تعافت. عادة ما يستغرق هذا الشفاء عدة أسابيع. يمكنك أن تسأل طبيبك عما يوصون به. سيقول معظم الأطباء ان لم يكن جميعهم الانتظار لمدة 6 أسابيع على الأقل بعد الولادة قبل الجماع. نفس القدر من الأهمية هو الشعور بالاستعداد العاطفي والراحة الجسدية والاسترخاء.
بعد الحمل
- بعد الحمل، تلاحظ بعض النساء قلة الترطيب المهبلي. يمكن لمواد التشحيم التي تحتوي على الماء أن تخفف الانزعاج الناتج عن جفاف المهبل أثناء ممارسة الجنس.
- الصبر فضيلة لك ولشريكك. نظرًا لوقائع وضغوط الأبوة المبكرة ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عام حتى تعود الحياة الجنسية الطبيعية للزوجين في ازدهار كامل.
هل يمكنني الحمل مرة أخرى إذا كنت مرضعة؟
النساء اللواتي يرضعن من الثدي يتأخرن في التبويض – عندما تخرج البويضة من المبيض – والحيض. لكن الإباضة ستحدث قبل أن تبدأ الدورة الشهرية مرة أخرى. لذلك لا يزال بإمكانك الحمل خلال هذا الوقت. اتبعي توصيات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بشأن تحديد النسل.
