ما هي السمنة؟
إذا أخبرك الأطباء أنك بدين ، فهم لا يحاولون جعلك تشعر بالسوء. إنهم يستخدمون مصطلحًا طبيًا محددًا – السمنة – للتحدث معك عن وزنك.
كلمة “سمنة” تعني الكثير من الدهون في الجسم. يعتمد عادةً على مؤشر كتلة الجسم (BMI) والذي يمكنك التحقق منه باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم. يقارن مؤشر كتلة الجسم وزنك بطولك.
ما هي المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة؟
كيف يمكن أن تؤثر السمنة على صحتك؟
يمكن أن تساعد السمنة في تفسير بعض الحالات التي قد تكون لديك ، مثل:
- ضغط دم المرتفع.
- أمراض القلب والسكتة الدماغية.
- داء السكري من النوع 2.
- نسبة عاليه للدهون.
- مشاكل المفاصل الناتجة عن الوزن الزائد.
- صعوبة في التنفس ، بما في ذلك انقطاع النفس النومي ، حيث تتوقف عن التنفس لفترة وجيزة أثناء نومك.
- حصى في المرارة.
هل جراحة إنقاص الوزن مناسبة لك؟
يمكن أن تساعد التغييرات الصغيرة
الخبر السار هو أنه يمكنك اتخاذ خطوات لفقدان الوزن. وفقدان بعض الوزن يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك وكيف تشعر. قد لا تضطر إلى خسارة ما قد تعتقده حتى تبدأ في رؤية الفوائد الصحية.
ماذا تتوقع بعد جراحة إنقاص الوزن؟
كبداية ، حاول أن تفقد من 1 إلى 2 كجم في الأسبوع. يجب على البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة محاولة فقدان 5٪ إلى 10٪ من وزنهم الحالي خلال 6 أشهر ، وفقًا للمعهد القومي للقلب والرئة والدم.
اهمية اتباع نظام غذائي صحي بعد جراحة إنقاص الوزن
إذا كنت مستعدًا للبدء في برنامج إنقاص الوزن ، فاطلب من طبيبك مساعدتك في تحديد أهدافك الشخصية وإحالتك إلى متخصصين آخرين يمكنهم تقديم النصائح لك ومساعدتك في الوصول إلى أهدافك. على سبيل المثال ، يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في خطة طعام ، ويمكن أن يساعدك المعالج الطبيعي أو المدرب على التحرك أكثر.
ما هي جراحة المجازة المعدية (gastric bypass surgery)؟
سترغب في المضي قدمًا لتحقيق تقدم مطرد بمرور الوقت ، وإجراء تغييرات في نمط الحياة تناسبك على المدى الطويل. بهذه الطريقة يمكنك البدء في فقدان الوزن والشعور بالتحسن.
