ماذا تتوقع بعد جراحة إنقاص الوزن؟
إذا كنت تستعد لإجراء جراحة إنقاص الوزن ، فمن المحتمل أنك تتطلع إلى النتائج.
يمكنك توقع خسارة الكثير من الوزن. إذا كنت تعاني من حالة طبية مرتبطة بالوزن ، مثل داء السكري من النوع 2 أو توقف التنفس أثناء النوم ، فقد تتحسن هذه الحالات. ويقول جميع الأشخاص الذين خضعوا لجراحة إنقاص الوزن تقريبًا – 95٪ – إن نوعية حياتهم تتحسن أيضًا.
سترغب في الاستعداد للتعافي ومعرفة ما عليك القيام به لإجراء التغييرات الأخيرة.
البطاطا الحلوة: لماذا يجب عليك صنع هذه البطاطا الصحية؟
كم الوزن الذي سوف تخسر؟
اسأل طبيبك بالضبط عما يمكن أن تتوقعه. قد يعتمد ذلك جزئيًا على وزنك الآن ونوع الجراحة التي ستجريها.
أصبح تكميم المعدة من أكثر جراحات إنقاص الوزن شيوعًا. الأشخاص الذين خضعوا لعملية تكميم المعدة يفقدون حوالي 40٪ من وزنهم الزائد.
في المتوسط ، يفقد الأشخاص 60٪ من وزنهم الزائد بعد جراحة المجازة المعدية.
اهمية اتباع نظام غذائي صحي بعد جراحة إنقاص الوزن
لم يعد ربط المعدة عملية شائعة لفقدان الوزن
يجد الكثير من الناس أن فقدان الوزن لديهم يتأرجح ويتدفق على مدى أشهر ، ثم ينخفض ، ثم يستقر ، ثم ينخفض مرة أخرى. اعتمادًا على الإجراء ، قد تستمر في فقدان الوزن لمدة تصل إلى سنتين أو ثلاث سنوات بعد الجراحة.
متى سيكون الشفاء؟
معظم جراحات المجازة المعدية تكون تنظيرية ، مما يعني أن الجراح يقوم بعمل جروح صغيرة. هذا يجعل وقت الشفاء أقصر.
يبقى معظم الناس في المستشفى لمدة يومين إلى ثلاثة أيام ، ويعودون إلى الأنشطة العادية في غضون 3 إلى 5 أسابيع.
إذا كان لابد من أن تكون الجراحة “مفتوحة” ، بمعنى أنه يجب على الجراح إجراء قطع أكبر ، فإن الشفاء يستغرق وقتًا أطول.
اختبارات النظام الغذائي وإدارة الوزن – أبجديات الفيتامينات
ما هي الآثار الجانبية المحتملة؟
هناك مضاعفات محتملة على المدى القصير والطويل من إجراء جراحة إنقاص الوزن. تختلف المخاطر طويلة الأمد حسب نوع الجراحة. يعاني ما يقرب من 40٪ من الأشخاص من نوع من المضاعفات. يعاني أقل من 5٪ من مضاعفات خطيرة. إذا كان لديك أي مشاكل تقلقك ، استشر طبيبك..
تشمل بعض الآثار الجانبية الشائعة ما يلي:
- الإمساك شائع بعد جراحة إنقاص الوزن. يمكن لطبيبك إخبارك بكيفية التعامل معها. تجنب الألياف الحبيبية (ميتاموسيل أو سيلليوم) ، والتي يمكن أن تسبب عوائق.
- تحدث متلازمة الإغراق بعد تناول وجبات غنية بالسكر بعد جراحة إنقاص الوزن. غالبًا ما يقع اللوم على المشروبات الغازية أو عصائر الفاكهة. تندفع الأطعمة السكرية عبر المعدة ويمكن أن تسبب الغثيان والقيء والضعف.
- تكون حصوات المرارة شائعة عندما تفقد الكثير من الوزن بسرعة. يصاب ما يصل إلى 50٪ من المرضى بحصوات في المرارة بعد جراحة المجازة المعدية ، وهي عادة غير ضارة. في بعض الأحيان ، يمكن أن تسبب حصوات المرارة الغثيان والقيء وآلام في البطن. يحتاج حوالي 15٪ إلى 25٪ من الأشخاص إلى جراحة لإزالة المرارة بعد جراحة المجازة المعدية.
- يمكن أن تحدث التهابات الجروح لمدة تصل إلى 3 أسابيع بعد الجراحة. تشمل الأعراض الاحمرار والدفء والألم أو التصريف السميك (القيح) من الجرح الجراحي. تتطلب التهابات الجروح المضادات الحيوية وأحيانًا مزيد من الجراحة.
تشمل الآثار الجانبية الخطيرة ما يلي:
- يمكن أن يحدث نزيف في البراز ، والذي يمكن أن يظهر على شكل براز محمر أو أسود ، خطيرًا. أخبر طبيبك بهذا على الفور ، أو اذهب إلى غرفة الطوارئ.
- الجلطات الدموية في الرئتين نادرة الحدوث ، وتحدث في أقل من 1٪ من الوقت. يمكن أن تكون مهددة للحياة. ولكن يمكن الوقاية من جلطات الدم عادةً باستخدام أدوية سيولة الدم والنشاط المتكرر.
- من النادر حدوث تسريبات في الوصلات الجديدة التي أجرتها جراحة إنقاص الوزن ، لكنها خطيرة. تحدث عادة في غضون 5 أيام من الجراحة. يعد ألم البطن والشعور بالمرض من الأعراض الشائعة – يجب أن يستدعي ذلك الاتصال بطبيبك.
- أيضًا ، قد تلاحظ أن بشرتك تتدلى. يمكنك اختيار الخضوع لعملية جراحية لإزالته.
ما هي بعض الفوائد الصحية؟
بعد جراحة المجازة المعدية أو أنواع معينة أخرى من جراحات إنقاص الوزن ، غالبًا ما تحدث الفوائد الصحية على الفور. على سبيل المثال ، قد يتحسن مرض السكري لديك بشكل كبير. قد ينطبق الأمر نفسه على ارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل وتوقف التنفس أثناء النوم وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وحالات أخرى.
التغذية بعد جراحة إنقاص الوزن
تعمل جراحة إنقاص الوزن على تغيير طريقة تعامل جسمك مع الطعام. يصبح امتصاص بعض العناصر الغذائية أكثر صعوبة ، بما في ذلك:
- الحديد.
- فيتامين ب 12.
- حمض الفوليك.
عشر طرق لزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك!
- الكالسيوم.
- فيتامين د.
ليس عليك أن تقصر في تناول هذه العناصر الغذائية. ركز على اختيار أكثر الأطعمة المغذية. إذا كنت بحاجة إلى مشورة بشأن الأطعمة التي يجب تناولها ، فاستشر طبيبك أو اختصاصي التغذية. اسأل طبيبك أيضًا عما إذا كنت بحاجة إلى تناول مكملات.
تغييرات نمط الحياة بعد جراحة إنقاص الوزن
يمكنك الحصول على نتائج مذهلة من جراحة إنقاص الوزن. ستحتاج إلى دعم هؤلاء بتغييرات نمط الحياة للحفاظ على الوزن الزائد.
يمكن أن تساعدك هذه النصائح:
- تناول وجبات صغيرة متكررة. يمكن للمعدة الصغيرة الناتجة عن جراحة إنقاص الوزن أن تحمل الكثير فقط. يمكن أن يسبب تناول وجبات كبيرة مشاكل. كثير من الناس الذين يعانون من السمنة يأكلون بنهم. يمكن أن يمثل التكيف مع تناول وجبات صغيرة تحديًا. ينصح الأطباء عادة بعدم الشرب أثناء الوجبات ، لأنه يمكن أن يغسل الطعام من المعدة بسرعة كبيرة ويتداخل مع شعورك بالامتلاء.
ما هي جراحة المجازة المعدية (gastric bypass surgery)؟
- التزم بالتغذية الجيدة. اطلب من اختصاصي تغذية أن يساعدك في وضع خطة ستوفر لك جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها.
- مارس الرياضه. يساعدك على الحفاظ على الوزن ، وغالبًا ما يكون أسهل بعد جراحة إنقاص الوزن ، لأن فقدان الوزن ربما يكون قد ساعد مفاصلك.
- إذا لم تكن نشيطًا الآن ، فخذ الأمر ببساطة عندما تبدأ ، واجعل الأمر أكثر صعوبة تدريجيًا. تحدث إلى طبيبك حول الطرق السهلة للبدء. قد تستفيد أيضًا من العمل مع معالج طبيعي أو مدرب.
تقدم العديد من مراكز جراحة إنقاص الوزن برامج لمساعدة الأشخاص على التحول إلى نمط حياة أكثر صحة قبل وبعد جراحة إنقاص الوزن.
التغييرات في صورتك الذاتية
قد يستغرق التعود على شخصيتك الجديدة والتكيف مع التغييرات في نمط حياتك بعض الوقت. قد تدرك أيضًا مقدار اعتمادك على الطعام من أجل الراحة في الماضي ، وهو أمر غير ممكن بعد الجراحة.
هذا امر عادي. ضع في اعتبارك التحدث إلى معالج نفسي حول هذا الموضوع. يمكنك أيضًا أن تسأل طبيبك عما إذا كانت هناك مجموعات دعم في المنطقة للأشخاص الذين خضعوا لجراحة إنقاص الوزن. إن مقابلة الأشخاص الذين يمرون بنفس التغييرات يساعد كثيرًا.
التغييرات في علاقاتك
عندما تفقد الكثير من الوزن ، يمكن أن يؤثر ذلك على علاقاتك. على سبيل المثال ، إذا كنت عادة ما تكون اجتماعيًا أثناء الأكل والشرب ، فقد تحتاج إلى التفكير في طرق جديدة للقاء مع العائلة والأصدقاء الذين لا يركزون كثيرًا على الطعام.
