مكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون (DHEA)
يستخدم بعض الأشخاص مكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون الذين يعتقدون أن بإمكانهم تحسين الدافع الجنسي وبناء العضلات ومحاربة آثار الشيخوخة وتحسين بعض الظروف الصحية. لكن ليس هناك الكثير من الأدلة على العديد من هذه الادعاءات. والمكملات لها بعض المخاطر.
فيما يلي ملخص لما يعرفه العلم بالفعل عن مكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون وما تحتاج لمعرفته حول سلامتها.
ما هو مكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون؟
دي اتش أي اه (ديهيدرو إيبي أندروستيرون) هو هرمون تنتجه الغدد الكظرية في الجسم. هذه غدد فوق كليتيك.
يمكن صنع مكملات هرمون ديهيدرو ايبي آندروستيرون من اليام البري أو فول الصويا.
لا يعرف العلماء كل شيء يفعله هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون. لكنهم يعرفون أنه يعمل كمقدمة للهرمونات الجنسية الذكرية والأنثوية ، بما في ذلك هرمون التستوستيرون والإستروجين. السلائف هي مواد يحولها الجسم إلى هرمون.
يبلغ إنتاج هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون ذروته في منتصف العشرينات من عمرك. في معظم الناس ، ينخفض الإنتاج تدريجيًا مع تقدم العمر.
ينخفض أيضًا إنتاج التستوستيرون والإستروجين بشكل عام مع تقدم العمر. يمكن أن تزيد مكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون من مستوى هذه الهرمونات. لهذا السبب تم تقديم عدد من الادعاءات حول فوائدها الصحية المحتملة.
هذه المطالبات تتراوح من الفوائد مثل:
- بناء الغدة الكظرية.
- تقوية جهاز المناعة.
- تباطؤ التغيرات الطبيعية في الجسم التي تأتي مع تقدم العمر؟
- توفير المزيد من الطاقة.
- تحسين المزاج والذاكرة.
- بناء قوة العظام والعضلات.
اختبار حقائق الدهون: اختبر معلوماتك!
مكملات ديهيدرو إيبي آندروستيرون لمكافحة الشيخوخة
نظرًا لأن مستويات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون تنخفض مع تقدم العمر ، يتكهن بعض الباحثين بأن استكمال مستويات الهرمون المنخفضة في الجسم قد يساعد في محاربة الشيخوخة. وقد أبلغت بعض الدراسات الصغيرة عن آثار إيجابية لمكافحة الشيخوخة من استخدام مكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون. لكن عددًا مشابهًا من الدراسات لم يبلغ عن أي تأثير.
وفقًا لقاعدة البيانات الشاملة للأدوية الطبيعية ، لا يبدو أن مكملات ديهيدرو إيبي آندروستيرون تؤثر على عملية الشيخوخة.
أيضًا ، لا يُعرف الكثير عن تأثير استخدام ديهيدرو إيبي آندروستيرون على المدى الطويل. وهناك بعض القلق من أن الاستخدام المستمر لمكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون قد يكون ضارًا.
مكملات ديهيدرو إيبي آندروستيرون للحالات الصحية
تظهر مكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون بعض الأمل في تخفيف الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط. لكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
في دراسة صغيرة استمرت ستة أسابيع ، وجد باحثون من المعهد الوطني للصحة العقلية أن العلاج بمكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون ساعد في تخفيف الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط الذي يحدث لدى بعض الأشخاص في منتصف العمر. قد يكون هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون فعالًا أيضًا في تحسين شيخوخة الجلد لدى كبار السن.
بالنسبة للحالات الأخرى ، يقول كل من المعيار الوطني والمعاهد الوطنية للصحة إن الدليل غير واضح ما إذا كان ديهيدرو إيبي آندروستيرون له أي فائدة كبيرة في علاج الحالات مثل:
- مرض الزهايمر.
- انخفاض كثافة العظام.
- المرض القلبي.
- سرطان عنق الرحم.
اختبر معلوماتك: أساطير وحقائق حول الكافيين!
- التهاب الدماغ والنخاع العضلي / متلازمة التعب المزمن.
- مرض كرون.
- العقم .
- التهاب المفصل الروماتويدي.
- الفصام.
- العجز الجنسي.
تقول كلتا الوكالتين أيضًا أن هناك القليل من الأدلة لدعم الادعاءات القائلة بأن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون له قيمة في علاج حالات مثل الألم العضلي الليفي ، أو معالجة مشاكل الذاكرة أو قوة العضلات ، أو تعزيز وتحفيز جهاز المناعة.
سلامة مكملات ديهيدرو ايبي آندروستيرون
يمكن أن تشمل الآثار الجانبية المحتملة لمكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون ما يلي:
- البشرة الدهنية وحب الشباب ، وكذلك سماكة الجلد.
- تساقط الشعر.
- اضطراب المعدة.
- ارتفاع ضغط الدم .
- التغيرات في الدورة الشهرية.
- ضهور شعر الوجه عند النساء.
- تعميق الصوت عند النساء.
- الاعياء .
- صداع الراس.
- ضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة.
- الأرق.
- التغيرات غير المواتية في مستويات الكوليسترول.
اختبر معلوماتك: الحقائق حول الثوم!
ديهيدرو إيبي آندروستيرون وفقدان الوزن
تم الترويج لنسخة من مكمل ديهيدرو إيبي آندروستيرون تُعرف باسم كيتو 7 على نطاق واسع كمساعدة لتقليل الدهون في الجسم وزيادة التمثيل الغذائي. الفكرة هي أن أنسجة الجسم الأقل دهونًا والتمثيل الغذائي المرتفع سيحرقان السعرات الحرارية بشكل أكثر كفاءة ، مما يسهل ليس فقط فقدان الوزن ولكن أيضًا الحفاظ عليه.
لسوء الحظ ، أظهرت معظم الدراسات التي تم إجراؤها تأثيرًا ضئيلًا من ديهيدرو ايبي آندروستيرون في إنقاص الوزن أو زيادة التمثيل الغذائي. من الجيد التحدث مع طبيبك أو أخصائي التغذية قبل الاستثمار في مكمل ديهيدرو إيبي آندروستيرون لفقدان الوزن.
ديهيدرو إيبي آندروستيرون والأداء الرياضي
يستخدم الرياضيون مكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون أحيانًا بسبب الادعاء بأنها يمكن أن تحسن قوة العضلات وتعزز الأداء الرياضي. ذلك لأن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون هو “طليعة الهرمون” – مادة يمكنها زيادة مستوى هرمونات الستيرويد مثل التستوستيرون.
هناك القليل من الأدلة التي تثبت أن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون له أي تأثير في تعزيز قوة العضلات. يحظر استخدامه من قبل المنظمات الرياضية مثل الرابطة الوطنية لكرة القدم ودوري البيسبول الرئيسي والاتحاد الوطني لألعاب القوى.
هناك مخاطر مرتبطة باستخدام أي محسن قبل الستيرويد. وكلما زادت الجرعة ، زادت المخاطر. تشمل الآثار الجانبية المحتملة ما يلي:
- التقزم الدائم للنمو.
- السلوك العدواني المعروف باسم “الغضب الهمجي”.
- تقلبات المزاج وأعراض نفسية أخرى.
- ارتفاع ضغط الدم.
- مشاكل في الكبد.
- التغيرات في مستوى الكوليسترول.
نظرًا لأن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون يمكن أن يزيد من مستوى كل من هرمون التستوستيرون والإستروجين ، فإن النساء اللائي يستخدمن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون يمكن أن يعانين في بعض الأحيان من آثار جانبية مثل:
- التغييرات الصوتية.
- تساقط الشعر.
- نمو شعر الوجه.
يمكن أن يعاني الرجال أحيانًا من أعراض مثل:
- تكبير الثدي.
- تقلص الخصيتين.
- قلة إنتاج الحيوانات المنوية.
تحدث مع طبيبك!:
إذا كنت تفكر في استخدام مكملات هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون ، فهناك العديد من الأسباب التي يجب أن تناقشها مع طبيبك أولاً:
تتضمن العديد من المطالبات الخاصة بـ ديهيدرو إيبي آندروستيرون حالات طبية خطيرة. تحتاج هذه الحالات إلى التقييم والعلاج من قبل أخصائي الرعاية الصحية.
احصل على طرق أكل صحي من جميع أنحاء العالم
يمكن أن يتفاعل هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون مع بعض الأدوية ويمكن أن يغير فعاليتها
نظرًا لأن هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون يمكن أن يرفع مستوى كل من الهرمونات الذكرية والأنثوية ، يمكن أن يكون للمكملات تأثير سلبي على السرطانات الحساسة للهرمونات ، مثل سرطان الثدي أو المبيض أو البروستات.
ينطوي استخدام هرمون ديهيدرو إيبي آندروستيرون على بعض المخاطر ويمكن أن يسبب مجموعة من الآثار الجانبية.
